Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1740 kcal
|
Fett: 37,88g | Eiw: 156,18g | Kohlh: 197,32g.
Frühstück: Махеевъ Джем Вишневый, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Растительное Масло, Творог из Замороженного Кефира. Mittagessen: Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Кабачок, Оливковое Масло, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Богдаша Сыр Легкий, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес», Мёд, Магнит Банан, Кофе. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|