Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1163 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 77,15g.
Frühstück: Maribel Marmellata di Fragole Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Prolabs Prime Whey. Mittagessen: Pane Bianco, Caffè Macchiato, Verdura Cotta, Polpette con il Sugo. Abendessen: Merivio Ricottina, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Insalata di Orzo e Farro. Snacks/Sonstiges: Noci, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fede.ferro's Gewichtsverlauf
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