Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 54,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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2290 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 144,08g | Kohlh: 271,68g.
Mittagessen: ICA Morot, Kungsörnen Idealmjöl, Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Broccoli, ICA Basmatiris, Kronfågel Kycklinglårfilé. Abendessen: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé, Kungsörnen Idealmjöl, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Coop Vetelängd, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Marabou Mjölkchoklad , Banana. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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