Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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2205 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 149,33g | Kohlh: 247,67g.
Frühstück: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Rapadura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Chuchu Cozido, Abóbora, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Panco Pão de Milho, Acém Cozido, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Água e Sal, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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