Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1819 kcal
|
Fett: 72,98g | Eiw: 151,54g | Kohlh: 139,13g.
Frühstück: Финик, Изюм, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Яичница. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис. Abendessen: Греческий Салат, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный , Помидоры, ДЕП Сметана 20%, Dr.Korner Хлебцы Гречневые. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
здравствуйте, сколько калорий в день лучше употреблять, чтоб снимался вес?
27 Sep 23 vom Mitglied: turboulya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainura.esm's Gewichtsverlauf
|