Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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854 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 104,08g.
Frühstück: Ovo, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café Au Lait Desnatado, Lacta Ouro Branco, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Florio Tostata, Polenghi Cream Cheese Light. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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