Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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968 kcal
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Fett: 26,84g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 134,34g.
Mittagessen: Mars Barres Glacées , Banane, Parmesan (Dur), Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Auchan Baguette de Pain Classique, Jambon de Dinde, Vinaigre, Concombre (Pelé), Tomates, Oignons Rouges, Auchan Pois Chiches Cuisinés. Abendessen: Miel, Cacao en Poudre (Non Sucré), Auchan Cerneaux de Noix , Muffin maison, Haricots Verts, Filet de Colin d'Alaska, Velouté de septembre. Snacks/Sonstiges: Melon, Dole Ananas, Pastèque, Noix. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Cardio - 31 Minuten, Pilates - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Google Fit - 9 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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Blodughadda's Gewichtsverlauf
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