Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1082 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: Ovo Mexido, Morangos. Mittagessen: Brócolis Cozido, Molho Branco, Filé de Frango Grelhado, Galo Macarrão Cozido. Abendessen: Patê de Frango, Pullman Pão Tradicional. Snacks/Sonstiges: Peras, Peras. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AlessandraHonório_🦊's Gewichtsverlauf
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