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Pesagem do dia 26/09/2023: 84,4kg
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84,4 kg
Bisher verloren: 95,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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982 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 34,08g | Kohlh: 143,69g.
Frühstück: Bolo de Goma, Betânia Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Banana Nanica. Mittagessen: Spoleto Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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