Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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100,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1683 kcal
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Fett: 87,74g | Eiw: 111,91g | Kohlh: 118,47g.
Frühstück: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Triscuit Crackers Original. Mittagessen: D'Angelo Chicken Cobb Salad. Abendessen: Calavo Avocado, Hello Fresh Mexican Chicken & Rice Bowl. Snacks/Sonstiges: Honeydew Melons , HEB Cantaloupe Chunks, Good & Gather Omega-3 Trail Mix, GNC Total Lean Shake - Strawberries & Cream. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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