Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2015
|
101,8 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2735 kcal
|
Fett: 111,60g | Eiw: 210,21g | Kohlh: 214,18g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Агрокомплекс Колбаса Варено-Копченая Венская, Кофе (из Молотых Зерен), Хладокомбинат Мацони 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Агрокомплекс Кефир 1%, Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Винегрет, Уха, Baileys Ликёр, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: ВкусВилл Зефир Ванильный, Зеленый Чай, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яблочный Пирог, Брянконфи Печенье Ореховое, Чизкейк, Чай, Сазан Жареный, Карп Жареный. mehr...
|
|
2594 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|