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Tem dia que o desânimo bate.
Fazendo atividade 5x na semana e comendo bem certinho durante a semana perdi apenas 200gr em uma semana.
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1377 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 154,84g.
Frühstück: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Mamão Papaia, Ovo, Catupiry Requeijão Light. Mittagessen: In Natura Tomate, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Laranja Pêra, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau. Abendessen: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, In Natura Tomate, Urbano Macarrão Parafuso de Arroz , Regina Queijo Parmesão Ralado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Salgadinho de Festa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
se vc faz exercícios não se baseie apenas na balança pois pode estar adquirindo massa magra. Tenta usar fotos ou mesmo a fita métrica, roupas, etc. 😊
27 Sep 23 vom Mitglied: ladfro
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Izabella Moreira's Gewichtsverlauf
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