Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1753 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 258,02g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Mittagessen: Spaghetti, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Abendessen: Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Corn. Snacks/Sonstiges: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Sugared or Glazed Doughnuts, Walnuts, Peaches, Great Value Sun-Dried Raisins. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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