Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 47,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1986 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 292,57g.
Frühstück: Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Jumbo Pan Hallulla, Manzana, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa Light, Naranjas, Mandarinas, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Papa, Zanahoria, Tomates. Abendessen: Mandarinas, Hellmann's Mayonesa Light, Calo Queso Gauda, Jumbo Pan Hallulla, Minuto Verde Choclo Grano, Champiñones, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa Light, Palta, Tomates, San Jorge Salchicha Tradicional, Jumbo Pan Hallulla. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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