|
✅🙌🏼
A próxima é 66,5kg
Foco
|
67,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1345 kcal
|
Fett: 42,33g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 188,53g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Banana Prata, Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Melken Cacau em Pó 50%, Pão Francês sem Miolo, Tomates, Café, Ovo Frito. Mittagessen: Suco de Abacaxi, Banana Prata, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Chuchu Refogado, Abóbora Refogada, Tomates. Abendessen: Alface, Hellmann's Ketchup, Pão Francês sem Miolo, Tomates, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Maçã, Pancetta. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_caroliine's Gewichtsverlauf
|