Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1130 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 95,90g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Potato French Fries, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Grass Fed Beef Hamburger 15%. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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