Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1346 kcal
|
Fett: 35,94g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 185,35g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Камчатское Море Икра Кеты, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Jump One Протеиновая Конфета Фисташковый Мусс, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Leaftogo Collagen. Mittagessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Пельмени Курочка Ряба. Snacks/Sonstiges: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, KDV Кремка с Морской Солью, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Дикси Нектарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
|
529 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|