Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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67 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1118 kcal
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Fett: 73,22g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 52,54g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive, Café. Mittagessen: Estrogonofe de Carne, Garant Broccoli Ris, Powerking Sugarfree. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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