Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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64 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1658 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 221,07g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: President Creme de Ricota Light , Ovo Frito, Pullman Pão Integral , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Maracujá, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Uvas, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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legocaio's Gewichtsverlauf
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