Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1177 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 89,58g | Kohlh: 116,47g.
Frühstück: Suflê de Legumes, Melancia, Schar Ciabatta Bread, Ovo Mexido. Mittagessen: Yoki Lentilha, Abobrinha Italiana, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Batata Bolinha, Coqueiro Sardinhas em Óleo . Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Hortifruti Abacaxi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lidi0207's Gewichtsverlauf
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