Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 156,22g.
Mittagessen: Lacta Ouro Branco, Quero Feijão Carioca , Tauste Bife Acebolado, Pimentão Verde. Abendessen: Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Pasta de Amendoim, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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andressalaais's Gewichtsverlauf
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