Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2015
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82,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 196,96g.
Frühstück: Bio-time Havermout, Muesli, Zemelen, Alpro Soya Original. Mittagessen: Storck Merci, Alpro Soya Minarine, Volkoren Brood, Kaas. Abendessen: Zemelen, Alpro Soya Original, Alpro Soya Minarine, Kaas, Aldi Sandwich. Snacks/Sonstiges: Appel, Kiwi, Alpro Soya Alpro Soja Fruit Youghurt. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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