Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1777 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 156,25g | Kohlh: 116,41g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Яйцо, Moon Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Чернослив, Курага. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Увелка Крупа Перловая. Abendessen: Куриное Филе, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Алексеевский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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