Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1130 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 33,96g | Kohlh: 153,46g.
Frühstück: Chicken Nugget, Beorganik Chia Seed, Pepaya. Mittagessen: Semur Telur, Nasi Putih, Semur Tahu. Abendessen: Mentimun (Kupas), Semur Tahu. Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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syarifahwulandari69's Gewichtsverlauf
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