Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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591 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 29,56g | Kohlh: 49,18g.
Frühstück: Чай Несладкий, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Помидоры, Хамон, Омлет, Вода. Snacks/Sonstiges: Рудь Мороженое 100% . mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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akurko1992's Gewichtsverlauf
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