Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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634 kcal
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Fett: 4,26g | Eiw: 21,33g | Kohlh: 111,77g.
Frühstück: Adrenaline Rush Zero Sugar. Mittagessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Магнит Хлеб Чесночный. Abendessen: Red Bull Red Bull Sugar Free, Adrenaline Rush Zero Sugar. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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