Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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86 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1773 kcal
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Fett: 90,39g | Eiw: 151,34g | Kohlh: 83,22g.
Frühstück: Profit Jointpro Collagen, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Azúcar, Café. Mittagessen: Miel, Té (Infusión), Ybarra Mayonesa, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Milbona Queso Havarti, Hacendado Mantequilla sin Sal, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Lay's Patatas Fritas Horno, Hacendado Secreto de Cerdo, Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos) . mehr...
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konstantes Gewicht
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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