Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1727 kcal
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Fett: 87,64g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 143,67g.
Frühstück: Красные Помидоры, Бутерброд с Сыром, Now Omega-3, Варенье, Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Макдоналдс Американо, Мерси Конфеты. Mittagessen: Мерси Конфеты, Жареная или Запеченная Курица, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Abendessen: Сыр, Колбаса Докторская, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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nastenka812's Gewichtsverlauf
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