Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1627 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 115,71g | Kohlh: 160,82g.
Frühstück: Prozis Cacao , Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Prozis Burro di Arachidi , Prozis Oatmeal Bon Bon, Milbona Dessert Proteico alla Nocciola, Mellin Crema Mais e Tapioca, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Petali Sottili, Nostromo Tonno al Naturale, S. Martino Cous Cous, Finocchio Crudo, Pomodori. Abendessen: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro di Arachidi , Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Milbona Skyrella, Lidl Zucca Delica. Snacks/Sonstiges: Esselunga Lamponi, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Kellogg's Special K Classic, Esselunga Mirtilli, Granarolo Ricotta Proteica. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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GiulsCordara's Gewichtsverlauf
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