Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2015
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 110,84g.
Frühstück: Pure Protein Соевый Протеин, Банан. Mittagessen: Соевый Соус, Курица Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Фундук, Мёд, Pure Protein Соевый Протеин, Яблоко. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Хочубытьстройной's Gewichtsverlauf
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