Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1709 kcal
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Fett: 103,34g | Eiw: 153,67g | Kohlh: 43,10g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Repolho Refogado, Palmito, Tomates, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tirolez Requeijão Cremoso, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Aro Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango Pense Zero. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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