Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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95 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1565 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 147,07g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Mermeladas (Bajas en Azúcar), DIA Biscotes Integrales. Mittagessen: Mahou 5 Estrellas, Crema de Calabaza, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Biscotes Integrales, Carrefour Lacón Cocido Extra Ahumado a la Leña. Abendessen: Carretilla Espárragos Blancos Extra, Carretilla Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao y Gambas. Snacks/Sonstiges: Mahou 5 Estrellas, Hero Baby Potito Frutas Variadas. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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