Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1299 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Frimesa Queijo Prato, Aurora Mortadela de Frango. Mittagessen: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Batata Doce, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Chocolate, Doce de Leite, Arroz Doce. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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moondhi's Gewichtsverlauf
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