Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4448 kcal
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Fett: 214,14g | Eiw: 226,84g | Kohlh: 279,36g.
Frühstück: Myoplex Original Chocolate Fudge Drink, Coffee. Mittagessen: trader joes Curried white chicken salad, Trader Joe's Inner Peas. Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Guinness Draught Stout Beer, Great Value Enriched Hamburger Buns, Wendy's Tomato (1 Slice), Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Hellmann's Real Mayonnaise, Five Guys Fries (1/2 Regular), Sweet Onions, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cheddar Cheese, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Hard-Boiled Egg, Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mehr...
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3532 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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