Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1359 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 171,11g.
Frühstück: Ovo, Café com Açúcar, Pão. Mittagessen: Santa Massa Farofa Tradicional, Alface, Alface, Coxão Mole Grelhado, Legumes Salteados, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Abóbora Cabotia, Aurora Filé de Peito de Frango, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Quaker Farinha de Aveia, Hortifruti Abacate, Banana Brasil Banana da Prata, Damascos, Damascos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Banana Prata Crua. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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elianeribeirodias's Gewichtsverlauf
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