Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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96,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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603 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 41,61g | Kohlh: 39,59g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ilkabbat's Gewichtsverlauf
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