Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1177 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 127,98g.
Frühstück: Cappuccino con Leche Semi Descremada, Jumbo Palta Hass, Runca Queso Mantecoso Laminado , Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Mittagessen: Tuna, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Aceite de Oliva, Sabu Semilla de Chia, OSO Semilla de Linaza, Maní, Centauro Lentejas con Arroz. Snacks/Sonstiges: Torta de Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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