Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
64,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1167 kcal
|
Fett: 35,40g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 116,97g.
Frühstück: Chikalab Chika Biscuit Банановый Брауни, Камчатское Море Икра Кеты, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Leaftogo Collagen. Mittagessen: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Соленушка Аджика Острая, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Abendessen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Дикси Нектарины. Snacks/Sonstiges: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. mehr...
|
|
595 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|