Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
|
82,3 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
1638 kcal
|
Fett: 71,29g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 175,64g.
Frühstück: Kamis Черный Перец Молотый, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. Mittagessen: Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Агрокомплекс Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Abendessen: Kamis Черный Перец Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Infinity Collawel Infinity Collawel (Коллаген), Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Персик. mehr...
|
|
3609 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 3 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|