Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1484 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: Snaq Fabriq Coco White Choco, ТХК Батоны Нарезные, Авокадо Авокадо, Яйцо. Mittagessen: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Оливковое Масло, Хохланд Фетакса в Рассоле, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец, Болгарский Перец. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Snacks/Sonstiges: Банан, Груша, Банан, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Простоквашино Сметана 15%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ХудеющаяNastia's Gewichtsverlauf
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