Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1650 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 147,87g | Kohlh: 175,89g.
Frühstück: Bimbo Pan Blanco (24g), Sabritas Adobadas, Jamón de Pavo, Next Level Nutrition Next Whey, Tortillas de Maíz, Huevo, Plátano, Zulka Azúcar Mascabado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ivano Hall's Gewichtsverlauf
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