Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
|
65,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
1728 kcal
|
Fett: 28,72g | Eiw: 172,45g | Kohlh: 203,66g.
Frühstück: Изюм, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Махеевъ Джем Вишневый, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Кофе, Растительное Масло, Творог из Замороженного Кефира. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Кабачок, Оливковое Масло, Яичный Белок. Abendessen: ООО ТД Холдинг Хлопья Кукурузные без Сахара, Пятерочка Нектарин, Магнит Банан, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|