Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1232 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 104,50g | Kohlh: 89,33g.
Frühstück: Centrale del Latte di Torino Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Prolabs Prime Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Maribel Marmellata di Fragole Light. Mittagessen: Caffè Macchiato, Zucchine Cotte, Pam Panorama Frittata di Zucchine . Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga a Foglia Verde, Carne. Snacks/Sonstiges: Uva Bianca, Prolabs Prime Whey, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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fede.ferro's Gewichtsverlauf
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