Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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2874 kcal
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Fett: 103,69g | Eiw: 138,91g | Kohlh: 319,40g.
Frühstück: Miel, Hacendado Cúrcuma Infusión, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Profit Jointpro Collagen, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Azúcar, Café. Mittagessen: Sal, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Hacendado Mantequilla sin Sal, Filete de Ternera. Abendessen: Cena+Copas. Snacks/Sonstiges: Prozis Big Shot Recovery, Lidl Kong Strong. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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