Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2015
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93,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 117,25g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 25,80g.
Frühstück: Butter, Whipping Cream, Coconut Oil, Coffee. Mittagessen: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Chicken Breast, Lettuce, Caesar Salad with Romaine. Abendessen: Tempe Goreng, Alpukat, Tahu Goreng, Whipping Cream, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Butter, Kopi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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khendy redya's Gewichtsverlauf
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