Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1342 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 135,54g.
Frühstück: Ашан Сир Кисломолочний Нежирний, Фрукты Слива, Козуб Отруби Овсяные, Сыр Эдам, Яйцо Куриное. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Подлива, Ятрань Паштет Нежный , Дыня, Свеклы, Хуторок Горошек Консервированный . Snacks/Sonstiges: Сильпо Слива , АТБ Груша, WPC 80 Протеин, Галичина Йогурт Лісова Ягода. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mishuraludmila's Gewichtsverlauf
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