Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
|
51,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
1731 kcal
|
Fett: 58,13g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 226,39g.
Frühstück: Юг Руси Кекс Творожный, Комлево Эклер, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Сыр Голландский Нарезка, Сибирские Продукты Отруби, Мария Ячневая Крупа, Геркулес Монастырский, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная. Mittagessen: Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Славянка Конфеты Перезвон, Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Филевское Пралине. Abendessen: Говядина с Овощами. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Слива, Магнит Яблоко, Якитория Гёдза со Свининой, Menza Фо Га. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|