Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1160 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 101,30g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, SPAR Raspberry Jam, Dairygold Butter Spread, Brown Bread, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Kinetica Whey Protein. Abendessen: Superquinn Garden Salad, Cornstarch (Corn Flour), Mushrooms , Tesco Green Lentils in Water, Basmati Rice (Cooked), SuperValu Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Tesco Full Fat Milk Less Than 4% Fat. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Weightogo2023's Gewichtsverlauf
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