Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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48,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1245 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 174,92g.
Frühstück: 찐밤, Kiri 크림치즈, 아메리카노, 아르토스 통밀식빵. Mittagessen: 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 당근, 익힌 일반양파, 올리브, 닭안심, Organic Valley 기버터, 디벨라 홀 토마토 통조림, 어린 시금치, 토마토. Abendessen: 양파, 대파, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 풀무원 국물 떡볶이. Snacks/Sonstiges: 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 호두, 커피 (인스턴트), 범산목장 유기농 목초우유, 바나나. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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