Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
|
68,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
1110 kcal
|
Fett: 38,51g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 86,43g.
Frühstück: Perdigão Salaminho, Queijo Provolone, Oba Castanha de Caju, Nescafé Café Au Lait Desnatado. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, In Natura Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Pepino Japonês. Abendessen: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Swift Morango Congelado, Clara de Ovo Cozida, Danone Iogurte Desnatado, Mamão Formosa. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
|